domingo, 24 de mayo de 2020

GOFRES DE PLÁTANO CON CREMA DE CACAHUETE



Donuts de chocolate y mijo

Unos donuts saludables y rápidos de hacer... en los que lo que más te va a costar va a ser el hecho de tener que esperar, ya que necesitan estar 1 hora en el frigorífico...



martes, 28 de abril de 2020

PAN INTEGRAL (EN SARTÉN)

¡¡¡He vuelto!!! 
Por fin después de mucho tiempo pensándolo he decidido volver a este espacio, por todos los recuerdos que me trae, así que, vamos a ello... 
Hoy os traigo un pan integral hecho en sartén, sí sí, como lo oyes, en sartén y cuyo resultado es e-s-p-e-c-t-a-c-u-l-a-r





martes, 10 de diciembre de 2019

Mugcake de plátano

¿Tienes ahora mismo en casa plátanos, huevo y avena o harina? Pues no lo pienses más y ve corriendo a sacar esos ingredientes mientras sigues leyendo 


jueves, 31 de mayo de 2018

Crema de verdura


Hay muchísimas ideas a la hora de comer las verduras, pero una de ellas es la crema de verdura, una receta de lo más versátil y a la que se le pueden combinar una variedad amplia de ingredientes, hasta ajustarlo a nuestro paladar.


viernes, 18 de mayo de 2018

Granola

Como bien sabemos, la mayoría de los cereales que podemos encontrar en los supermercados van cargados de azúcar y grasas nada saludables, además de aditivos, conservantes y demás ingredientes no deseados!

lunes, 14 de mayo de 2018

Pizza de huevo


¡Buenos días!
Vamos a empezar esta semana con algo salado, que la semana pasada estuvo llena de dulce! 

Es muy sencillo, tan fácil como tener una base de pizza integral preparada e ir añadiendo ingredientes. Te cuento lo que lleva esta receta.



Ingredientes:

  • Base de pizza integral (la subiré en próximos posts, así que atentos ☺)
  • Topping: Tomate, queso rallado emmental, cebolla, pimiento verde y huevo. Aderezado con aceite de oliva virgen extra y menta.

Elaboración 

Tan sencillo como añadir todos los ingredientes en el orden en el que se quieran, y el huevo en último lugar, cuando esté casi lista para sacar y falten 3 minutos. 

viernes, 11 de mayo de 2018

Gofres de plátano


¡Buenos días!

Os dejo una opción de gofre de plátano, que seguro que os va a sorprender su sabor. No tiene nada que envidiar a los gofres típicos que podemos encontrar por ahí, y si ves que te hace falta el toque dulce de chocolate, lo que puedes hacer es lo mismo que he hecho yo, que es rallar dos onzas de chocolate del 85% de cacao por encima.

lunes, 30 de abril de 2018

Macedonia de frutas con kéfir


¡Buenos días! ♥ 

¿Os faltan ideas a la hora de incorporar la fruta en vuestro día a día? Os aseguro que cuando probéis la combinación del plátano con las fresas os va a encantar!

Yo le añado kéfir de cabra eco y unas cuantas semillas de lino para decorar, y dejo reposar unos 10 minutos para que coja todo el sabor del kéfir, y así esté más apetecible.




Ingredientes:
  • 1 plátano maduro (cuanto más maduro esté, más azúcares y por tanto, más dulce)
  • 5 o 6 fresas
  • 1 cucharada de postre de semillas de lino
  • 4 cucharadas soperas de kéfir de cabra eco
Elaboración: 

Es tan sencilla, que me da hasta vergüenza describirla, pero consiste tan solo en trocear las frutas y ponerlas en la base, añadir el kéfir, y por último el lino.